Ro & Genopbygning – Et nervesystem i balance (3 × 60 min)

For dig, der mærker stress, uro eller belastning i kroppen. Målet er at støtte nervesystemet tilbage i ro, så du igen kan sove bedre, trække vejret frit og mærke overskud.

Forløbet indeholder:

• • 3 regulerende behandlinger á 60 min
• • Dybdegående funktionel massage og ro-skabende teknikker
• • Vejrtræknings- og afspændingsøvelser til hverdagen
• • Mini-opfølgning mellem sessioner

Pris: 2.200 kr (Normalpris 2.400 kr)

Bonus: Guide – 'Mikropauser i hverdagen'

Holdning & Bevægelsesglæde – Lethed i kroppen (3 × 60 min)

Til dig, der føler dig spændt, stiv eller låst i kroppen – eller som har udfordringer fra stillesiddende arbejde.
Vi arbejder med årsagen bag spændingerne, så du kan bevæge dig lettere, friere og mere naturligt.

Forløbet indeholder:
• 3 behandlinger á 60 min
• Holdningsscreening og mobilitetstest
• Tilpassede øvelser til din hverdag
• Forebyggende vejledning

Pris: 2.200 kr (Normalpris 2.400 kr)
Bonus: 5-minutters mobilitetsserie

Sport & Restitution – Yd uden at slide (3 × 60 min)

For dig, der træner og vil præstere bedre — uden at slide kroppen ned.
Vi arbejder dybt med muskulær balance, mobilitet og restitution, så du både kan yde og restituere mere effektivt.

Forløbet indeholder:
• 3 sportsrettede behandlinger á 60 min
• Fokus på mobilitet, balance og afspænding
• Personlige opvarmnings- og udstrækningsstrategier
• Forebyggelse af overbelastning

Pris: 2.200 kr (Normalpris 2.400 kr)
Bonus: Guide – "Kroppens 4 vigtigste signaler før overbelastning"

Graviditet & Efterfødsel – Tryghed, lindring og genopbygning (3 × 60 min)

Skabt til dig, der er gravid eller nybagt mor og ønsker ro, støtte og lindring i en tid, hvor kroppen arbejder ekstra hårdt.
Behandlingerne er blide og trygge – med fokus på stabilitet, aflastning og genopbygning.

Forløbet indeholder:
• 3 behandlinger á 60 min
• Lindring af lænd, bækken, hofter og skuldre
• Afspænding og vejrtrækning
• Enkle, sikre øvelser til efterfødsel

Pris: 2.200 kr (Normalpris 2.400 kr)
Bonus: "Styrke efter fødsel" – 3 basisøvelser